Vídeo de quem viveu — não de quem vende
Quantas dietas você jurou que dessa vez ia dar certo… quantos chás, quantos remédios — e quantas vezes o espelho, semanas depois, te mostrou o mesmo peso? Ou um a mais?
Eu não vim te vender milagre.
Vim te contar como saí de 160 quilos.
A minha história
E o que quase ninguém via — nem muitos dos profissionais que me atenderam — é que o meu peso não era falta de disciplina, nem desleixo. Era sobrevivência emocional. A comida ultraprocessada era anestesia para uma dor que vinha de uma infância traumatizada. Eu comia para não sentir.
Eu quase deixei a minha esposa e o meu filho aqui. Sozinhos. Por causa da obesidade.


E cansei, principalmente, de usar a comida como fuga.
A virada
Estudar. Desde pequeno, sozinho, autodidata — estudando eu esquecia dos meus problemas. Foi assim que passei naquele concurso, e em duas faculdades federais.
Mas essa história não é sobre concurso, nem faculdade. É sobre o que acontece quando alguém que aprendeu a se esconder dentro do estudo resolve virar todo esse estudo contra o próprio problema.
"Não é possível que eu seja um ET. Não é possível que isso nunca tenha acontecido com mais ninguém." Então eu fui buscar conhecimento. Muito conhecimento.

O que a ciência revelou
Existe um peptídeo de 28 aminoácidos ligado ao apetite que, em quem está acima do peso, aparece em maior quantidade. Eu sentia mais fome e estocava mais gordura ao mesmo tempo.
Grelina — peptideo de 28 aminoacidos (Kojima et al., Nature, 1999)Fome, saciedade, sono, hormônios, energia. Não era só "comer menos e se mexer mais".
Regulacao hipotalamica do apetite (literatura revisada)Registros que acompanham pessoas por mais de 20 anos mostram gente que perdeu até 136 quilos e manteve — sem cirurgia, sem remédio, sem dieta milagrosa.
National Weight Control Registry (perda mantida 20+ anos)Cortisol alto se associa a mais gordura visceral — que é risco de saúde, não estética. E transformar a insônia em sono reparador melhora uma cadeia inteira.
Sono, cortisol e controle de peso (literatura revisada)Eu tomava um remédio, emagrecia um pouco, e ganhava tudo de novo. Às vezes mais. Eu sentia uma vontade incontrolável de comer besteira e me culpava por isso. O meu cortisol vivia alto, a minha gordura visceral aumentava — e isso é comum em quem está acima do peso, porque quando existe excesso de peso, existe uma causa biológica que ninguém nunca sentou para explicar direito.
Eu achava que estava fazendo certo. Mas estava errando. E algumas coisas até me prejudicavam. Eu só não sabia.
Quem sou eu

Sou um ex-obeso que perdeu 60 quilos, quase morreu e voltou.
Minha única referência são três perguntas que mudaram a minha vida: o que fazer, por que fazer e como fazer.
Por dentro
É aqui que você acessa o conteúdo de toda quinta, conversa com os 5 tutores e acompanha a comunidade — feito pra ser simples no celular e no computador.


A parte que mais me orgulha
Cinco especialistas digitais treinados na abordagem multicomponente — a mesma que a ciência viu nas pessoas que perderam muito peso e mantiveram por décadas. Aqueles padrões que eu descobri viraram esses cinco tutores:
"O que faço no almoço de domingo na casa da família?" Ele responde na hora, com base em evidência. Sem cortar tudo que você ama.
Dentro ou fora da academia, inclusive com estratégias de poucos minutos por dia para quem está sem energia.
O que ajuda, o que atrapalha, e por quê.
O ponto que quase ninguém trabalha — e que está ligado à gordura visceral.
Transformar noite mal dormida em sono que regula o corpo.
Cada tutor entrega conteúdo educativo baseado em ciência. Não substitui consulta, diagnóstico ou prescrição médica.
A oferta
Antes de te responder, deixa eu te mostrar quanto custa lutar contra a obesidade hoje:
A Evidens Health completa — portal + conteúdo toda quinta às 20h + suporte no WhatsApp + os 5 tutores de IA:
Quem entra usa tudo por 30 dias — em um mês são 4 conteúdos completos e os 5 tutores. Se mesmo assim achar que não valeu, manda uma mensagem e recebe cada centavo de volta. Sem pergunta. Sem letra miúda.
Por que eu posso fazer isso? Porque eu não estou vendendo promessa. Ciência real não tem medo de teste.
Janela de fundação
O motivo não é marketing — é estrutura. Suporte no WhatsApp tem limite. Servidor tem custo. Tutor de IA respondendo 24 horas por dia tem custo. Por isso a turma de fundadores foi limitada a 1.000 vagas — e todas já foram preenchidas.
Fechar essa página e continuar exatamente como está. As mesmas tentativas. O mesmo ciclo de emagrece-e-engorda. A mesma roupa para esconder o corpo. A mesma foto que você evita.
Eu fiquei três anos preso nessa opção. Sei o gosto que ela tem. E quase paguei com a vida.
Entrar na lista de espera e ser avisado em primeiro lugar quando a próxima turma abrir — com a condição de fundador travada.
Você deixa nome, e-mail e WhatsApp. Quando uma vaga abrir, você é o primeiro a saber.
Perguntas frequentes